Ideas para Outfits Fall/Winter 2014

Hola a tod@s, esta semana os dejo uno de mis Outfits favoritos para esta temporada Fall/Winter season 2014. Es un Outfit sencillo, perfecto tanto para diario como para el fin de semana. Está compuesto de prendas básicas de está temporada que son fácilmente combinables para crear nuevos Outfits. Hacernos con las prendas más tendencieras de una temporada y combinarlas con prendas básicas es una forma fácil de adaptar nuestros Outfits a la moda de cada temporada, con cualquiera de las prendas de este look combinadas con básicos conseguirás un Outfit perfecto para este Otoño/Invierno.

Los sombreros son unos de los complementos más trendy este Otoño, los fedora y los Beani inundan nuestras calles, los encontramos de todos los estilos y colores.  Son el complemento perfecto para esta temporada , por ello, combinándolo con unos jeans y una blusa o jersey básicos podrás conseguir un Look ideal para este Otoño.

Los chalecos son tendencia esta temporada, en este caso he elegido un chaleco de pelo en tonos grises y marrones. El pelo es uno de los materiales básicos en esta temporada. El chaleco es una prenda funcional que puede darle un toque distinto a cualquier look, tanto para llevarlo a cuerpo sobre un vestido como en este caso, como para ponerlo sobre una cazadora de cuero/piel.

Los vestidos y las faldas midi también son prendas básicas esta temporada, son perfectos para combinar tanto con unos botines, como con unos sneakers. Puedes llevarlos a diario o para salir un sábado de noche. En este caso he elegido un vestido midi gris, dado que es un color básico y facilmente combinable y además el gris sigue siendo tendencia esta temporada. Como alternativa el mismo vestido lo podeis encontrar en tono Bordeaux que es uno de los colores más Trendy de este Otoño.

Por último, los botines han sido y siguen siendo una apuesta segura para el Otoño, en este caso me he decantado por unos botines de tacón con abertura en color negro y con la combinación de dos materiales distintos, lo que los hace todavía más funcionales. También los podéis encontrar en tono Bordeaux. Los botines son perfectos tanto para el día como para la noche, y los podéis lucir tanto con vestidos como con unos pantalones tobilleros.

Sombrero: Parfois

Chaleco: Zara Trf

Vestido midi: Zara Trf

Botines: Zara Trf

Espero que estas ideas os hayan gustado, gracias a tod@s los que nos visitáis y si queréis ver más Outfits como estos visitadnos en :

https://www.facebook.com/pages/Freedomtrendy/806991615990372?ref=hl

http://instagram.com/celia_mmb

Hi fashion lovers, this week I leave here one of my favorites Outfits for this season  Fall / Winter 2014 season. This is a simple outfit, perfect for anyday and for the weekend. It is formed of basic items from this season that are easily combined to create new outfits. Buy trend garments of a season and combine them with basic items is an easy way to adapt our Outfits for each season. Combining any of the articles of this look with basics we can get a perfect outfit for this Fall / Winter.

Hats are some of the most trendy complements for this fall season, fedora and Beani flood our streets, we can find them in all styles and colors. They are the perfect complement to this season, so combining it with basics jeans, blouses or sweaters you can get an ideal look for this Fall.

The vests are trendy this season, in this case I chose a fur vest in gray and brown tones. The vest is a functional garment that can put a twist to any look, whether to put over on a dress as here, or to put over on a leather jacket .

Midi dresses and skirts are also basic garments this season, they are perfect to combine both booties, as with some sneakers. You can dress it daily or for going out a Saturday night. In this case I chose a gray midi dress, because it is an easy color to combine and gray also remains trend this season. You can find  the same dress in tone Bordeaux which is one of the most Trendy colors for this fall.

Finally, the boots have been and remain a safe bet for Fall, in this case I opted for black booties with opening and with the combination of two different materials, which makes them even more functional. Also you can find it in Bordeaux to ne. The booties are perfect for day and night, and you can dress booties with dresses or with pants.

Sinergia Energizante "AloeVera&Noni"

Cada día que pasa me doy cuenta que la naturaleza es realmente digna de admiración. Ya nuestros antepasados creían fervientemente en su SABIDURÍA. Ésta no sólo es increíblemente hermosa y diversa, sino que además nunca deja de sorprendernos. Somos afortunados de convivir con ella y deberíamos aprovechar cada oportunidad que la vida nos brinda para acercarnos y disfrutarla. De su cuna extraemos todos los RECURSOS necesarios que nos ayudan a sobrevivir, de ella absorbemos esa energía pura y limpia que nos hace volver a nacer, que nos ayuda a crecer, a ser mejores, a conocernos, a amarnos, a AUTOSANARNOS… De sus elementos podemos conseguir restablecer nuestro equilibrio natural, nuestra curación corporal mediante la eliminación de todo aquello que nos es nocivo, nuestra salud espiritual y sobre todo nuestro bienestar cuerpo-mente. 

Ya antiguamente se consideraba a la salud el bien más preciado y se afirmaba con vehemencia que un cuerpo sano valía infinitamente más que la más desmesurada de las riquezas. Por ello… como somos naturaleza, el contacto con ella es la mejor fuente de salud. Por ello… como somos naturaleza os digo que amarla es el mejor comienzo para amarse a uno mismo.

Hoy he comenzado hablando sobre la naturaleza y su sabiduría porque os traigo un post especial. Un post en el que os voy a contar cual es la base diaria en relación al cuidado interno de mi salud.

Ya sabéis que con la llegada del invierno y el cambio de estación el cuidado del SISTEMA INMUNITARIO es muy importante para todos vosotros. En mi caso, sufriendo de psoriasis, enfermedad en la que él juega un importantísimo papel, lo es aún mas. Por ello, he decidido hablaros de dos elementos que no pueden faltar en mi nevera y que tampoco deberían faltar en aquellas que pertenezcan a personas que padezcan éste o cualquier otro tipo de trastorno en donde el sistema inmunitario tenga una gran influencia en su EQUILIBRIO y DESEQUILIBRIO.

Pues bien, comenzaré hablándoos del ALOE VERA, planta que descubrí poco después de que me diagnosticaran mi enfermedad, con escasamente 12 añitos y de la cual no me he vuelto a separar desde entonces. Desde esos años he probado muchos tipos de Aloe Vera: desde plantas caseras que me proporcionaban mis vecinas, cremas a base de aloe-vera que adquiría en farmacias, aloe vera puro casi al 100% o de tipo ecológico que podía adquirir en cualquier herbolario o parafarmacia… Pero no fue hasta hace escasamente CINCO AÑOS que descubrí aquí, en nuestro país, el mejor Aloe Vera Del Mundo. Si amig@s, como escucháis, EL MEJOR ALOE VERA DEL MUNDO ES ESPAÑOL y se encuentra nada más y nada menos que en nuestras maravillosas Islas Canarias. Fue en un viaje que hice a LANZAROTE, isla que me robo el corazón y a la que vuelvo y volveré siempre que pueda. No se que tiene esa isla, pero a mi me hipnotizó por completo. Y ahí…en mi maravillosa Lanzarote, descubrí el Aloe Vera Canario. Un aloe vera de altísima calidad, certificado y que lograba mantener intactas las numerosas propiedades de esta maravillosa planta desde su extracción. 

Deciros que el significado de Aloe Vera es “sustancia amarga brillante” y se refiere a la presencia de la savia que se encuentra en la pulpa, bajo la dura piel de sus hoja. Las virtudes de esta planta han sido alabadas por muchas grandes civilizaciones, la Persa, la Egipcia, la Griega, la Italiana, la India, la Africana…Pero sobre todo para los GRIEGOS, simbolizaba la belleza, la paciencia, la buena suerte y la salud.

El primer escrito sobre el valor medicinal de la Aloe se encontró en los “Papiros Ebers”, un documento que se remontaba al 1500 a.C. En él ya se describían 12 fórmulas para mezclar la savia con otro ingredientes y así curar diferentes trastornos.

Deciros que la fuerza de esta planta reside en su principal principio activo, la ALOEVERASA, presente solo en el ALOE BARBADENSIS, conocida comúnmente como Aloe Vera o Zábila. A este componente se le atribuyen propiedades antioxidantes (lucha contra los radicales libres generados por la oxidación celular), propiedades de eliminación de toxinas, de metales pesados.... Pero no solo ésto, si no que el Aloe Vera contiene en sus hojas 200 sustancias activas entre las que se incluyen vitaminas, minerales, aminoácidos, polisacáridos y enzimas. La combinación natural de estos componentes produce efectos inimitables por otros tratamientos conocidos. Entre las 200 sustancias que posee las mas importantes son las siguientes:

VITAMINAS como Betacaroteno, Vitamina B1, Vitamina B2, Acido fólico, Vitamina C, Vitamina B3, Vitamina B6, Vitamina E, Colina…

MINERALES como Calcio, Magnesio, Sodio, Cobre, Hierro, Manganeso, Potasio, Cinc, Cromo, Cloro…

AMINOÁCIDOS ESENCIALES como Lisina, Treonina , Valina, Metionina, Leucina, Isoleucina, Fenilalanina, Triptofano…

ENZIMAS como Oxidasa, Amilasa, Catalasa, Lipasa, Alinasa, Bradiquininasa

Y os preguntareis… ¿Por qué es el mejor Aloe? ¿Quién lo dice? ¿Está certificado?. Pues deciros que sí, que este Aloe Vera, autóctono de Canarias, se cultiva en las zona de tierras volcánicas, con la influencia del mar Atlántico, de los Alisios y bajo un microclima único en el mundo que han permitido crear el mejor Aloe del planeta. Está catalogado por los grandes expertos como “el más puro del mundo“, tiene certificación ecológica a nivel canario, español y europeo, y está reconocido y admirado por especialistas del sector de la salud y la belleza. Gracias a sus propiedades terapéuticas, su poder cicatrizante y regenerativo y sus efectos calmantes supone un elemento imprescindible para el cuidado de la salud y es considerado el Elixir de la Salud y la Belleza, y para MI…no existe nada MEJOR.

El segundo producto que no puede faltar en mi nevera es el ZUMO DE NONI O MORINDA. Un producto que descubrí hace escasamente un año y que me ha dejado anonadada. Para los que no lo sepáis el zumo de noni es el zumo de la fruta de un árbol cuyo nombre científico es Morinda citrifolia. Noni, es como se denomina en Hawai al árbol pero en el resto del mundo recibe muchos nombres como nono, nonu, mora india, árbol del queso, etc... El noni es ORIGINARIO DE LA INDIA y actualmente se cultiva en muchas partes del mundo según una distribución pantropical. Así, podemos encontrarlo desde Puerto Rico hasta la India, pasando por Hawai, por la Polinesia, por el resto de islas del Pacífico y sur América. 

Los efectos beneficiosos del zumo de noni en la salud se explican por los más de 150 COMPUESTOS NUTRACÉUTICOS que se han hallado en la fruta. De entre ellos cabe destacar:

La ESCOPOLETINA, antiinflamatorio, antihistamínico pero, sobretodo, vasodilatador.

Las ANTRAQUINONAS, con actividad antibacteriana, y, además, muchas regulan la digestión. Entre las antraquinonas destaca el damnacantal, un potente agente anticancerígeno.

Los TERPENOS, compuestos con actividades diversas: el terpenol, un relajante muscular, el betacaroteno, un poderoso antioxidante precursor de la vitamina E, y el limoneno, antibacteriano.

Los FITOSTEROLES, que por ser muy similares al colesterol, aunque de origen vegetal, reducen la absorción del mismo y ayudan a regular sus niveles.

También destacan los BIOFLAVONOIDES y el ÁCIDO ASCÓRBICO, como antioxidantes, la acubina y el asperulósido, como bactericidas, las glucopiranosas, que regulan los niveles de azúcar y el ácido graso esencial linoléico, que regula la absorción intestinal.

Estos nutrientes hacen del noni un suplemento a la dieta que aportará sobretodo una mejora de la salud en general, que potenciará nuestro sistema inmune y que regenerará nuestro organismo previniendo enfermedades y ralentizando el envejecimiento.

Deciros que el ALOE VERA y el NONI son dos plantas muy beneficiosas, pero si se combinan entre si los resultados pueden ser espectaculares. De hecho ambas contienen principios similares (polisacáridos, minerales y aminoácidos) que en conjunto refuerzan su propia acción. El Aloe contiene más vitaminas y enzimas que el Noni, mientras que el Noni contiene proxeronina y otros aminoácidos no presentes en el Aloe Vera. Estos principios únicos trabajan en sinergia complementándose el uno al otro. Por lo tanto, la asociación Aloe Vera+Noni realza las funciones depurativas, calmantes energéticas y beneficiosas del tracto digestivo, ayudando al sistema inmunitario y promoviendo el bienestar del organismo. 

Yo tomo el Aloe Vera junto con el Noni al levantarme por las mañanas, antes de desayunar, y por la noche, antes de acostarme. He notado un subidón enorme de energía, ya no recuerdo cual fue la ultima vez que pillé un catarro o cualquier enfermedad vírica o bacteriana, duermo muchísimo mejor, la piel y el pelo me han mejorado notablemente...y mil cosas más que os podría decir, pero que quiero que experimentéis por vosotros mismos para que veáis que todo lo que os digo es cierto.

Para terminar comentaros que las personas enfermamos cuando distintas situaciones o agentes producen desequilibrios energéticos y ante ésto existe la opción de tratar los síntomas o la de curar los problemas desde su base. Las enfermedades son realmente una oportunidad para aprender y de tener la posibilidad de establecer vínculos más fuertes con la naturaleza, que siempre ha estado y siempre estará ahí esperándonos.

Nos pasamos por la vida sin mirar, y cuando miramos, lo hacemos siempre hacia el mismo sitio. Centramos nuestra atención en las mismas cosas. Siempre metidos en nuestra rutina cotidiana. Y mientras tanto nos perdemos todo lo demás... Hay veces que los árboles no te dejan ver el bosque, pero si lo encuentras, solo tienes que elegir cuál camino escoger, su nombre, DESTINO.

¿Habéis oído hablar de los SUPERALIMENTOS?

Sí amigos y amigas, la fiebre de los SUPERALIMENTOS ha llegado a España.  El reciente BOOM por cuidar nuestro cuerpo, nuestra alimentación y la cantidad de información que manejamos sobre salud y nutrición hacen que cada vez más surjan nuevos alimentos hasta ahora prácticamente desconocidos y que resultan ser grandes aliados para nuestra salud por sus altísimas dosis de nutrientes. Además, su sencilla incorporación a la dieta y la inmediata aportación de beneficios que proporcionan al organismo hacen que cada vez más gente se SOBREINFORME  y se adentre en este mundo que para muchos hasta ahora era DESCONOCIDO y entre los cuales YO me INCLUYO.

Actualmente, la mayor exposición a CONTAMINANTES QUÍMICOS en el ambiente que respiramos, el agua que bebemos, la COMIDA que ingerimos,el desgaste mental y emocional producido por el estrés de la vida moderna... hacen que estemos expuestos a una mayor acumulación de TOXINAS en nuestro cuerpo. Por ello, cada vez más, se hace indispensable consumir alimentos muy nutritivos, ecológicos y provenientes de zonas limpias del planeta que le permitan a nuestro organismo mantener unos niveles de energía elevados.

Pues bien, comentaros que yo empecé a consumir SUPERALIMENTOS en mi dieta hace relativamente poco. Mi primer contacto fue hace 2 veranos más o menos, cuando en un momento complicado de mi vida (en el que a

nivel emocional no me encontraba en óptimas condiciones) decidí empezar a practicar RUNNING de manera intensiva. El realizar esta actividad diariamente, el contacto con la naturaleza, el BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL que me proporcionaba...me arrastró a querer saber más y más sobre cual era la manera óptima de alimentarme y cuidar mi organismo. Fue ahí cuando empezó mi relación con todo el mundo de los superalimentos y que hoy en día me tiene atrapada por completo. En primer lugar me centré en aquellos que más o menos todos conocemos y a los que podemos tener acceso de forma directa, para terminar consumiendo alimentos que aquí en España aún no eran muy conocidos, bien porque provenían de otros lugares del planeta, o bien porque su consumo no estaba aún muy extendido, cosa que restringía de manera considerable el acceso a los mismos.

Y os preguntaréis... Qué son los SUPERALIMENTOS? ¿Qué nos APORTAN? Los súper alimentos, son productos naturales que destacan por sus beneficios saludables, gracias a su alto contenido de nutrientes. Son una buena fuente de ANTIOXIDANTES, VITAMINAS, MINERALES Y PROTEÍNAS. Y no solo eso, si no que está demostrado que el consumo de los mismos tiene incidencia directa sobre distintas enfermedades y sus síntomas, aparte de poder prevenir con su consumo posibles dolencias que se puedan presentar en el futuro.

Ya sabéis que yo intento consumir todo lo que puedo alimentos ECOLÓGICOS y tanto la fruta como la verdura pretendo comprarla en tiendas de productos bio o eco. Pero para vosotros que estáis comenzando a adentraros en todo este mundo, os lo pasaré por alto y os diré que podéis adquirirla en cualquier frutería, supermercado o grande superficies. Pues bien, alimentos que no pueden faltar en mi dieta diariamente:

SOJA
Por cada 100 gramos 33 son de PROTEINAS y altas cantidades de AMINOÁCIDOS ESENCIALES. Ayuda a disminuir el colesterol y algunos estudios indican que tiene componentes que podrían frenar el crecimiento del cáncer de colon, hígado y pulmón.

TOMATES
Los tomates son ricos en vitaminas A y C, potasio y fibra. También tienen LICOPENO, un antioxidante que, aparte de darle el color rojo a esta fruta, previene el crecimiento de células cancerígenas de pecho, próstata y colon. Tiene propiedades anti-inflamatorias y disminuye el riesgo de accidentes cerebrales.

AJO NEGRO
De origen japonés. Tiene más propiedades que el ajo común. Aparte de ser un POTENTE ANTIOXIDANTE, regula los niveles de azúcar, el colesterol y la tensión, facilita el tránsito intestinal y refuerza el sistema inmunológico. Se le asocian también poderes energizantes e incluso AFRODISÍACOS.

FRIJOLES NEGROS
Como muchos otros granos, estos frijoles tienen mucha fibra. Son muy ricos en antioxidantes y por cada 100 gramos 15 son de proteína. Además, último estudios también han revelado que tendría una fuerte impacto contra el cáncer.

BROTES
Las yemas, cortezas de raíces, raicillas y todas aquellas partes de la planta que se encuentran en fase de crecimiento tienen un mayor potencial en sus nutrientes, así como efectos más certeros frente a enfermedades como el cáncer.

JENGIBRE
Se puede usar en forma de té, jugo o cortado en trozos. Esta raíz se puede utilizar para aliviar problemas digestivos y náuseas, aliviar el dolor provocado por la artritis, dolor de articulaciones y músculos. También puede ayudar a pacientes con asma, tratamientos contra migrañas, dolores de muela y para aliviar la tos.

AVENA
La avena es uno de los cereales que MÁS NUTRIENTES aporta. Es rica en FIBRA y carbohidratos saludables que ayudan al organismo a quemar grasas. Basta con comer media taza al día para que te sientas satisfecho y sin hambre por varias horas. Además es un fuerte reconstituyente del sistema nervioso y ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre.

AGUACATE
La GRASA que contiene el aguacate es completamente SALUDABLE, por lo que no debes temer comerla. En este caso se trata de ÁCIDO OLEICO, un tipo de grasa monoinsaturada que ayuda a eliminar la grasa abdominal. El aguacate también es rico en fibra y proteína.

SALMÓN
Ayuda a mejorar la textura de la PIEL, PELO  y a prevenir diferentes tipos de cáncer. Ademas contiene grasas magras que te mantienen satisfecho por más tiempo y no te hacen ganar peso.

BRÓCOLI
Si comes de esta verdura, ya sea cocida o cruda, en 100 gramos te aporta sólo 30 calorías y un alto contenido en FIBRA. Además también previene el cáncer y funciona como un ANTIBIÓTICO frente úlceras gástricas.

NUECES
Aunque los frutos secos pueden tener un alto contenido de grasa, cuando se consume en pequeñas porciones, son una buena fuente de PROTEÍNAS. Te ayudará a mantener los niveles bajos de colesterol y a perder peso. También contienen una alta cantidad de FIBRA Y ANTIOXIDANTES.

KIWI
El kiwi es una de las pocas frutas que contienen vitamina E, que nutre la PIEL y previene el ENVEJECIMIENTO. Está lleno de vitaminas como la A y la vitamina C y también es una verdadera fuente de antioxidantes y fibra.

Y POR ÚLTIMO el rey de mi casa. EL CHOCOLATE NEGRO
Es una fuente rica de ANTIOXIDANTES y previene desde enfermedades del CORAZÓN hasta cáncer. Ayuda también a mejorar el flujo sanguíneo controlando los niveles de COLESTEROL sano. Es un gran aliado contra el corazon ya que reduce los niveles de presión sanguínea. Ayuda a controlar el azúcar en la sangre, posee minerales como el cobre, magnesio,

calcio, hierro y potasio y también ayuda al cerebro.

...Comentados aquellos alimentos que todos podéis consumir de manera habitual sin volveros locos en encontrarlos. Os voy hablar AHORA de la locura de los SUPERALIMENTOS que no son tan fáciles de conseguir y que para poder consumirlos necesitareis acercaros a un herbolario, tienda bio o ecológica o hacer como hago yo, a través de internet.  

AÇAI 

El Açaí es el fruto de la palmera del mismo nombre, crece en zonas tropicales y subtropicales de Suramérica, aunque es más conocido y utilizado en Brasil en donde se toma y comercializa en múltiples variedades extendiéndose su uso a todo el mundo. Su pulpa contiene una de las mayores concentraciones de antioxidantes del reino vegetal, hasta 5 veces más que los arándanos además de altas dosis de ácidos grasos esenciales Omega 3, 6 y 9, aminoácidos, fibra, vitaminas y minerales como el hierro, calcio y potasio.

BAYAS GOJI

Las bayas goji puede que sea uno de los mejores alimentos para combatir el envejecimiento. Ha sido utilizada en china durante miles de años para mejorar la salud y la longevidad y es uno de los alimentos más denso en nutrientes sobre el planeta tierra, con su amplio rango de fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas, minerales...Es ideal para quienes deseen mantenerse joven, mejorar la vista, regula tanto el sueño como el apetito, cuidar los riñones y el hígado y para sentirse mejor en general y tener ENERGÍA. 

CACAO. EL ALIMENTO DE LOS DIOSES

Primera fuente de Magnesio que vigoriza el corazón reforzando el sistema cardíaco, reduciendo la presión arterial y evitando la coagulación de la sangre. Reduce los síntomas premenstruales, relaja el sistema nervioso, favorece el sueño y la relajación muscular. Rico en calcio que ayuda a prevenir la Osteoporosis y la Calcificación de los huesos. Posee una alta concentración de antioxidantes que hacen del CACAO CRUDO una auténtica fuente de juventud. Los polifenoles y flavonoides del Cacao Crudo actúan absorbiendo y neutralizando los RADICALES LIBRES, causantes de la oxidación de nuestro cuerpo y su envejecimiento. 

CHÍA

Esta semilla es uno de los grandes redescubrimientos nutricionales de la última década. Un superalimento MILENARIO proveniente de la cultura Maya y Azteca. Se ha hecho mundialmente conocida como el alimento con mayor cantidad y calidad de ácidos grasos OMEGA 3. Encierra uno de los perfiles nutricionales más completos y equilibrados que existen en el reino vegetal, con aproximadamente un 23% de proteína, un 25% de fibra alimentaria y un 34% de aceite, de los cuales el 64% del son ácidos grasos omega 3. Posee también gran cantidad de vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6), vitamina E y vitamina A. Además contiene calcio, fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc, selenio, boro, cobre y gran cantidad de ANTIOXIDANTES.

ACEITE DE COCO.

El aceite de coco virgen extra prensado en frío ha revolucionado el mundo de la nutrición, dando un vuelco a los presupuesto sobre las grasas. Consiste en más del 90% de grasa saturada cruda. Un importante constructor celular del cuerpo humano repleta de TCM, Triglicéridos de Cadena Media que Refuerzan el sistema nervioso y el inmunitario,la glándula tiroides, aporta energía rápida, nutre la piel y ayuda en la PÉRDIDA DE PESO.

QUINOA

Esta planta, de la familia de las quenopodiáceas, tiene semillas y hojas comestibles. Bolivia y Perú son sus dos principales consumidores (y atónitos exportadores, sobrepasados por un boom mundial que, si bien les está dejando pingües beneficios, amenaza con menguar seriamente su reserva nacional). Ya los incas la llamaban "CEREAL MADRE" y "ALIMENTO DE LOS DIOSES". Ahora la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura) respalda estas creencias ancestrales andinas y confirma que la quinoa ayuda a curar más de 20 dolencias. Lo que se dice un dechado de virtudes: ocho aminoácidos esenciales, muchas proteínas, vitaminas E, B2 y B3, magnesio, fósforo, hierro y potasio... La semilla en grano puede cocerse y añadirse a sopas, o tostarse como un cereal, convertirse en harina para pan y pastas e incluso fermentarse en bebida.

MACA

Es una planta herbácea andina, que se cultiva a 4.000 metros de altura. Su raíz, con forma de rábano grande, es comestible, y muy apreciada por su valor nutritivo y reconstituyente. Se la relaciona con el sistema endocrino y la producción de hormonas: mejora el rendimiento físico, el estado de ánimo y la sensación de bienestar general y, dicen, aumenta la libido y la fertilidad, y ayuda en la menopausia y en los síndromes menstruales. En Perú se come la maca cocida, normalmente. También se puede adquirir en polvo, como una harina fina, e incorporarla a zumos y sopas.

ESPIRULINA

La Espirulina es como una SUPER ALGA, ya que es uno de los superalimentos MÁS NUTRITIVO que existen en nuestro planeta. Este potente supernutriente es una Alga Verdi-Azul, microscópica y con forma de espiral, de ahí su nombre. Es muy rica en proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos y aminoácidos esenciales. Entre sus posibles propiedades destacan la LIMPIEZA Y PURIFICACIÓN DE LA SANGRE Y ARTERIAS, reducir el colesterol, equilibrar el azúcar en sangre, ayudar a perder o ganar peso según las necesidades, regeneración celular y de la florA intestinal evitando la formación de hongos y levadura.

STEVIA

El EDULCORANTE NATURAL más antiguo que se conoce. Procede de un pequeño arbusto originario de Amambay e Iguazú, en la zona fronteriza entre Paraguay, Argentina y Brasil. Los guaraníes ya utilizaban su hoja para endulzar el mate, que procede de la misma planta. La stevia es hasta 40 veces más dulce que el azúcar y NO CONTIENE CALORÍAS. Por ello, es el sustituto ideal del azucar y de los edulcorantes químicos existentes actualmente tremendamente nocivos para el organismo.

...Espero que os haya gustado y RECORDAD...

Street Style, la moda en la calle #StreetStyleFall

#StreetStyleFall por beyondfashion11 con stainless steel jewelry

Últimamente, en cientos de revistas y blogs oímos las palabras Street Style, pero realmente sabemos lo que es?? Para mi el Street Style es la moda a pie de calle, en concreto, se refiere a las fotos espontaneas que se hacen de distintos estilismos y Outfits a pie de calle. Al principio esta moda comenzó en Nueva York, pero rápidamente se ha extendido por la Bloggosfera. Las personas que se fotografiaban eran expertos en moda e It Girls, pero hoy en día es la gente anónima la que más hace uso de esta práctica.

Es una buena forma de coger ideas para Outfits y dar a conocer cual es la moda que lleva la gente por la calle.

En este Post os dejo uno de mis Outfits Street Style, es perfecto para el día a día, es uno de los más utilizados en este Otoño ya que hasta hace unos días el clima era muy bueno y todavía no hemos tenido oportunidad de sacar nuestros abrigos del armario. Es un look sencillo formado por unos Shorts de tiro alto que han sido los protagonistas este verano, al igual que los crop top, en este caso he elegido uno negro. Otra de las prendas principales es la Parka en tono verde militar con tachas, la parka es una de las prendas más usadas en Otoño, sobre todo para cuando empieza a refrescar y todavía es pronto para llevar abrigo. Por último, he elegido las botas y el bolso de piel negros ya que la piel es uno de los materiales estrella de esta temporada, ambos tienen zippers details (cremalleras).

Algunas alternativas para este Outfit cuando el tiempo empiece a refrescar son...

... Sustituir el CROP TOP por una CAMISA
... Sustituir los SHORTS por JEANS
... Incluso podemos añadir una Bufanda o Fular

Todas las prendas de este Outfit las encontrareis clikeando en los siguientes enlaces:

Sleeveless top
blackfive.com

Army parka jacket
outfitmade.com

Blue trousers
amazon.com

Zara ankle boots
zara.com

Leather purse
blackfive.com

Moschino black bracelet
thecorner.com

Avon jewelry
avon.com

Stainless steel jewelry
marcjacobs.com



Espero que os haya gustado!!!